私は”ひとり”の時間をもらえました。
もちろん仕事の合間を縫ってですが。
さあ、５年ぶりに自分の時間を過ごそう♪と思っていても
つい気になっていた庭の手入れや、部屋の片づけ、掃除も手を出し
結局座っていない（笑）
よし、座ってコーヒーを飲もう！とセッティングしてみても
飲みながら次は何をしなくてはならないか考えてしまい
頭が常に働いてしまう・・・
そんな私を助けてくれたのは「Ｂｅａｃｈ Ｈａｙａｍａ」
知人が背中を押して下さり入会。
再びカヌーを漕ぐ環境が整いました。
今朝「ＯＣ リラックス＆テクニック」という
アウトリガ―６人乗りのプログラムに参加したのですが、ホントにリラックスできました。
ズバリテーマは 「力を抜く」
イントラの柏木さんがアドバイスする言葉がとにかく響きました
・ひとつひとつ
・丁寧に
・大事に
・力が入ってる所をあえて（力を）抜く
・合わせて
・リラックス
力を入れる事は簡単。力を抜く事でより感じれるものがある。
体の神経系に意識を向けて、足から手の指先までつなげていく。
重力、水の流れを意識せず、
今まで力で動かそうとしていました。ワタシ。
流れに逆らわず、流れに合わせて呼吸する。体を一体化させていく。
ふと気付くと力みが始まるので、また力を抜くの繰り返し。
子育ても同じだな～と、気持ちよく漕ぎながら振り返る。
ひとつひとつ、丁寧に。一人ひとりを大事に。
３人の子育てをしていると、本屋やコンビニで立ち読みすらできない。
座って本を広げたり、買って買って攻撃にあったり、ガリガリくんまでねだられるから（笑）
そんなちょっとした息抜きが、今はできる。
嵐のように夕方の育児をして、夜寝かしつけが終わったら
「寝顔がかわいい」と思えない日もあった。
それより「やっと寝てくれた」が先行したから。
スーパーで見知らぬおばさまに 「今が一番かわいい時ね～」と言われても
「今が一番大変な時です」と返したい気持ちだった。
それが保育園に行ってる間によその子供を見て
急に我が子に会いたくて、会いたくて、愛おしくなる瞬間に気づく。
新生児を抱く方を見かけると、あぁ懐かしい～と少し前の事がとても幸せだったと気づく。
毎日上書きしていると、あっと言う間にかわいいあどけない時期は終わるんだなと実感。
ある日、小桃が帽子をかぶってて蒸れたのか、ポリポリ髪の毛をかき始めた。
「あ～頭蚊にさされちゃった」 って。（笑）
毎日ボソッと、私を笑わせてくれる子供たち。
メモしておかないと、すぐ忘れてしまう。
今を大事にしなくては。
今を懐かしく思う日が来るのだから。
さあ、夕飯も出来たのでかわいい子供たちを迎えに行ってきます♪
